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#16 SO ENTWICKELST DU GESUNDE ROUTINEN

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Die Corona-Krise ist für viele von uns extrem belastend. Jetzt sind Nerven aus Stahl gefragt. Wie aber gehen wir mit psychischen Ausnahmesituationen um?

Gesunde Angewohnheiten können dabei helfen. Doch Routinen aufzubauen ist schwer. Sie nachhaltig zu integrieren noch schwerer.

Ich habe mit Hakan von evermood gesprochen und erfahren, wie man Ziele nachhaltig umsetzt und warum wir uns alle zur Zeit ein bisschen mehr feiern sollten!

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